na czym w

400-500 Droższe to nie znaczy lepsze o czym przekonałem się już kilka razy. Nie wiem czy wiesz ale ok 70% - 80% ceny rękawic zagranicznych marek to marże pośredników - czym więcej pośredników tym jest to % więcej. Bez wchodzenia w kwestie biznesowe - należy analizować materiał, konstrukcje i rodzaj wypełnienia. Również zależało mi na b dobrym [...]

[...] posilek ostatni wypada mi o 23, spac ide o 24 to czy to nie bedzie szkodzilo? 9. Glod ewentualnie mam zwalczac blonnikiem, czy moga byc to otreby owsiane i ile tego jesc i z czym? 10. Nie pijam kawy, w zyciu moze z 10 wypilem, dzis na probe na czczo wypilem czarna kawe bez cukru, to po 15 czulem sie jakis nakrecony i serce mi walilo, dodam ze mam [...]

[...] Same płatki owsiane plus jogurt naturalny plus swiezy owoc - ok. To jakiś kraj skandynawski po słodkich śledziach na śniadanie sądząc? O Szajba się odezwał i napisał to o czym zapomniałam - nawet chleb chrupki typu Wasa lepszy od tego "karmelowego". Można go na pewno nabyć, albo następnym razem zabrać ze sobą. Ale też w granicach rozsądku. I [...]

[...] się 1x7 powt, 4x5 powt, 1x3 powt 1x1 powt dłuższa chwila odpoczynku 1x4 /SFD/2018/6/27/.jpg /SFD/2018/6.jpg Normalnie ławki powinno nie być. Poprostu realizowałem to o czym pisałem 27 czerwca. Wtedy zamiast ławki zrobiłem OHP Które powinno być w dżien MC. Ze względu na dość Intesywne DOMSy podmieniłem Ćwiczenia. No, może nie było to zbyt [...]

[...] nie ma i nie ma gdzie upychać szmat. Cały czas coś dokupuje, a nic z niej nie wylatuje więc się wysypuje. 90 procent ubran poszło w wory na PCK. Zostało tyle i nie mam w czym chodzić:-?}:-((( Dzisiaj rajd na Van Graafy i inne tk maxy w celu uzupełnienia garderoby /SFD/2018/7/19/c952272b588f4dc8b6357399c9a65638.jpg [...]

Wygląda bardzo ciekawie, jedyne z czym się nie zgodzę, to martwy na sztywnych nogach - nogi zawsze powinny być odrobinę ugięte w stawach kolanowych. Pozdrawiam.

[...] Szczególnie Arm Bar i Bent Arm Bar. Ja to traktuję jako rozciąganie i robię codziennie. Już zaliczyłem pewien progres i w jednym i drugim. Potem masz Progression, czyli od czego zaczynać. Czytaleś więc wiesz o czym piszę. Ja np i rozciąganie się codziennie po troszku, a progresje mam w dni rozmaitości. Odważnik 16kg nadaję się di tego idealnie

[...] trzecim i czwartym około MP musiałem odstawić na chwilę kettle. Barki - nie miały sił wyciskać. Serce - waliło Płuca - uchyliłem okno i w taką pogodę "pod burzę" nie było czym oddychać. Poprzednim razem weszło 3x/120s, a teraz ubogo. Chyba psychika zaczyna puszczać. Tak oto zakończył się 11. tydzień KBM :-) Zmieniony przez - panteon w dniu [...]

[...] ale taka do porzygu), CF, SSST to dla organizmu duży stres. Bardzo duży. Przy zbyt częstym stosowaniu łatwo wpakować się w przewlekły stan zapalny. Zresztą poszukajcie czym objawia się stres na poziomie biochemicznym. Bo to nie tylko narzekania: "boli mnie głowa, źle się czuję, nie mogę spać", ale i konkretny zestaw związków chemicznych [...]

[...] zaczęły :) przeszło samo po kilku tygodniach. Rusek pisze w Superstawach, że to nagromadzone zwapnienie od nieużywania i że to normalne, więc jak nic nie boli to się nie ma czym przejmować ;) Odnośnie kulodpornej kawy - po tyg. stosowania mogę powiedzieć, że może zastąpić śniadanie, ale pod warunkiem braku dostępu do kuchni/sklepu/baru. Z samym [...]

[...] - nic specjalnego. Zrobiłem mobilizację mostka/piersiowego odcinka kręgosłupa. Boli to, jak się leży na piłce!! :-) Chyba dziennik na razie pójdzie w odstawkę, bo nie ma o czym pisać.. Nie ma opcji normalnych treningów. Zobaczę.. Deficyt czasu. Na wszystko! Zapowiedzi: /SFD/2017/5/7/48492e90289b473591a87078bb219073.jpg [...]

Nie w kompleksach. Nie w KBM. 2x16 nawet nie wyrwę z flipem, tylko na śrubę wchodzi.. Z czym do ludzi!!?? Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-05-28 20:44:16

[...] odpocząć. Zero myślenia i kombinowania. Wszystko napisane. Wykonać!! Tyle, że trzeba być świeżym. Dla głodnego, niewyspanego, zestresowanego kompleksy nie są dobrą opcją. Widzicie - trening w 20min zrobiłem a piszę o nim przez godzinę. Także się zamykam i napiszę jak będzie o czym pisać :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-05-28 22:31:50

Wyciskanie pochylone - 20,24,28,32 :-) Rwania - 20,24,28 :-) Nie będzie szczegółów treningu, bo pomieszanie z poplątaniem.. Czym są rekordy bez multimediów w dzisiejszych czasach !!?? https://www.youtube.com/watch?v=CiPJgMrC9YQ https://www.youtube.com/watch?v=HLQHdWtDMTs Pierwszy raz! Bariera jak widać była w głowie, bo spokojnie wchodziło. Nawet [...]

Czołem Marcinie, kiedy nie za bardzo jest o czym pisać ;) Do grudnia mniej więcej wszystko szło zgodnie z planem, pływałem już sesje po 6-8 kilometrów i udawało mi się wysiedzieć w rowerze po 8 godzin. Wszystko wskazywało, że marzenie o podwójnym IM odpali w 2018, bo przecież jak przepłynę 8 i przejadę 360 km to te dwa maratony na koniec to pikuś. [...]

[...] kiedy i z kim zawalczy, ale teraz ta kwestia nieco się rozjaśnia. Pierwszym kandydatem do walki z Dodsonem może być Bryan Caraway i być może do tej walki właśnie dojdzie o czym poinformował Ariel Helwani w programie UFC Tonight. Na razie toczą się dyskusje, ale nie ma jeszcze potwierdzenia oraz ogłoszonej daty. Wiadomo tylko, że pojedynek [...]

[...] Nie mogę zdradzać kto z kim, ale mogę powiedzieć, że każda z tych walk będzie ciekawa. Żadną tajemnicą jest, że Michała Materlę przymierzamy do Grove'a, z którym już bił się i była to walka roku 2014 i do niej moglibyśmy doprowadzić raz jeszcze. Wiemy, o czym się mówi w kontekście Mameda Chalidowa, ale pozostawię to tajemnicą na jakiś czas."

[...] ale z drugiej strony mega test dla Page'a. Tzn ogromny skok w jakości rywali-ale czas najwyższy- jak przegra to tragedii przecież nie będzie, a tylko będzie wiedział nad czym pracować-jak wygra no to sztos. Ale Bellator w ten sposób przygasiłby albo Bensona na dzieńdobry albo młodą gwiazdę, więc nie wiem czy to dobry ruch dla nich. Spokojnie, [...]

[...] o pas z Jakem Shieldsem. Najpierw WSOF pozbawiła tytułu wagi półśredniej, a potem zawiesiła Rousimara Palharesa za przeciągnięcie poddania w walce z Jakem Shieldsem, po czym zestawiła w walce o zwakowany pas pojedynek między Jakem Shieldsem i Jonem Fitchem, która miała się odbyć w kwietniu. Więcej oraz Czterokrotny mistrz świata BJJ Rodolfo [...]

[...] wrażenia, że lekceważy rywala, ale nie widzi w jaki sposób Muhammed Lawal (19-4 MMA, 8-3 BMMA) mógłby go pokonać. Więcej To będzie bardzo ciekawy pojedynek, jaram się :-D Obaj mają czym przywalić i są silni, ale Davis musi się mieć na baczności bo twierdzi, że jest silniejszy i szybszy, ale King Mo też jest silnym bykiem i potrafi przyspieszyć.